Prise de conscience et pleine conscience.

Notre mental joue un rôle très important dans notre bien-être et dans la perception de soi.

Il est essentiel d'apprendre comment il fonctionne et comment le dompter! 

Plusieurs méthodes sont très efficaces et très faciles à mettre en oeuvre, notamment la méditation de pleine conscience.

Prendre le temps d'une initiation à ces techniques c'est s'assurer un bien-être sur le long terme, c'est apprendre à devenir bienveillant avec soi. 

La méditation relaxante et énergétique (Reiki Usui) 

Testez une approche plus intuitive. Lâchez-prise!

L'apposition des mains permet de calmer le mental

pour se relier à soi profondément. 

Cette méditation d'une heure environ procure

énormément de détente et de bien-être.

Pour certain(e)s, il permet même davantage encore...

Elizao Conseil en image et relooking sur Tours et agglomération. 

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